40 minút po konzumácii: V tejto fáze je dokončená absorpcia kofeínu, vaše očné zreničky sa rozšíria, krvný tlak stúpne a pečeň pumpuje viac cukru do krvného obehu.
Po 60 minútach: Kofeín má močopudné vlastnosti, ktoré sa začínajú prejavovať. Telo sa zbavuje magnézia, zinku a vápnika, dôležitých látok, ktoré mali smerovať do kostí. Rovnako tomu tak je aj so sodíkom, vodou a elektrolytom.
Postupne začínate byť dosť podráždení a ospalí. Vylúčili ste vodu, ktorá mala byť využitá na tvorbu dôležitých látok, ktoré sú zodpovedné za hydratáciu tela a budovanie silných svalov a zubov.
Mnohí si nie sú vedomí toho, čo všetko Coca-Cola dokáže spôsobiť v našom tele. Jej účinky nie sú vôbec pozitívne a okrem iného zvyšujú riziko vzniku cukrovky. Radšej si nalejte pohár čistej vody a ochuťte si ju napríklad citrónom alebo mätou.
Bol tento článok pre vás užitočný? Nezabudnite ho zdieľať medzi vašich priateľov 🙂
