Kto potrebuje studňu mladosti, keď máte kávu a alkohol? Všetci chceme žiť najlepší život tak dlho, ako sa dá.
Lekárske nariadenia nás veľakrát môžu odrádzať od užívania si vecí, ktoré nám prinášajú radosť. Všetko to prišla zmeniť nová štúdia Irvinovho inštitútu pre zhoršovanie pamäte a neurologické poruchy Kalifornskej univerzity.
Čo zistila nová štúdia
Štúdia zistila, že káva a alkohol, v umiernenom množstve, môžu v skutočnosti znižovať riziko predčasného úmrtia!
Predstava, že vás vaše obľúbené nápoje môžu držať pri živote a zdraví až do vašej deväťdesiatky, sa zdá ísť proti všetkým predpokladom. Je však vedecky potvrdená.
Štúdia sledovala od roku 2003 viac než 1 600 ľudí vo veku nad 90 rokov, aby zistila, ktorý z ich návykov by mohol prispieť k ich dlhovekosti. Medzi návykmi, ktoré mali zdraví deväťdesiatnici spoločné, sa potvrdili dva – pitie alkoholu a kávy.
Štúdia tiež zistila, že ľudia, ktorí mali v sedemdesiatke miernu nadváhu, boli v deväťdesiatke zdraví.
Preto nielenže sa nemusíte vzdať svojej kávy a pohárika, ale dokonca môžete vynechať aj diétu!
Ako káva a alkohol vplývajú na zdravie a v akom množstve
Ak sa opýtate niektorých starších ľudí na ich tajomstvo dlhého života, môžete dostať niektoré zábavné odpovede. Všetci majú svoju vlastnú zvláštnosť, ktorá ich drží pri živote.
Zvyčajne platí, že veci, o ktorých nám vravia, že sú pre nás „dobré“, sa nezhodujú s tými, ktoré si aj užívame.
Článok pokračuje na ďalšej strane.
