Ingrediencie:
1 lyžica sódy bikarbony
1 lyžička soli
1/2 šálky peroxidu vodíka (1-3%)
1 šálka studenej vody
zubné špáradlo
zubná kefka
Príprava
Zmiešajte soľ a sódu v jednej nádobe.
Opláchnite zubnú kefku v teplej tečúcej vode a potom ju ponorite do predtým vytvoreného mixu.
Umyte zuby a potom vypláchnite zvyšky z úst.
Teraz je čas opláchnuť ústa. Na tento účel zmiešajte 1/2 šálky peroxidu vodíka s 1/2 šálkou teplej vody a opláchnite zmesou asi jednu minútu.
Ak chcete odstrániť viac zubného kameňa, použite špáradlo na odstránenie prebytku z ťažko dostupných oblastí a nakoniec opláchnite ústa studenou vodou.
Túto metódu používajte dvakrát týždenne. Pamätajte však, že toto nie je riešenie, ktoré by nahradilo rutinné čistenie tradičnou zubnou pastou.