Keď dôjde na chudnutie, všetci z nás máme radi výsledky. Problémom je, že nie všetky diéty, s ktorými sa stretávame na internete či v televízii, naozaj aj fungujú.

Dôvodom nemusí byť nutne to, že daná diéta je zlá. Každý z nás má totiž iný organizmus a metabolizmus.

Dnes vám ukážeme jednu diétu založenú na vajíčkach, ktorá zlepší váš metabolizmus a pomôže vám spáliť tuk rýchlejším tempom bez toho, aby ste museli hladovať.

Zásady diéty pri chudnutí

Zásadou každej diéty na chudnutie, nielen tejto vajíčkovej je, že by ste mali počas nej mať dostatočný príjem tekutín. Bez vody sa metabolické procesy jednoducho nedajú naštartovať.

Voda je navyše veľmi dôležitá aj pre zbavovanie sa toxínov, ktoré sa začnú z tela uvoľňovať pri spaľovaní tukov.

Konkrétne, piť by ste mali aspoň 8 pohárov čistej nebublinkovej vody denne, čiže zhruba 1,6 až 2 litre.

Okrem toho platí, že hlad je často prezlečený smäd. Dostatok tekutín vám tak pomôže cítiť sa počas diéty menej hladnými.

Článok pokračuje na ďalšej strane.