Prírodné látky, ktoré zmiernia bolesť

Kokosový olej
– je známe, že kokosový olej má naozaj silné protizápalové vlastnosti. Bude Vám stačiť
pol šálky kokosového oleja.
V prvom rade si olej rozpustite na miernom ohni. Pripravenú zmes naneste na koleno
a nechajte pôsobiť niekoľko hodín. Opakujte aspoň 2x denne.

Citróny
– majú vysoký obsah kyseliny, ktorá účinne rozpúšťa kryštály kyseliny močovej, ktorá je hlavnou príčinou artritídy.

Potrebujete:

  • 1 väčší citrón
  • pol šálky sezamového oleja
  • jemnú gázu

Postup:

  • Citrón narežte na plátky a dajte do gázy.
  • Gázu potom ponorte do sezamového oleja na niekoľko minút.
  • Nasiakli sáčok priložte na boľavé miesto a nechajte pôsobiť aspoň 15 minút.
  • Opakujte 2x denne.

Jablčný ocot so studenou vodou
– dokáže upokojiť bolesť a premasťuje kĺby. Podporuje tak pohyblivosť kolena.

Potrebujete:

  • 2 PL jablčného octu
  • 1 šálku vody

Postup:

  • Jablčný ocot nalejte do vody a pite 1x denne.

Horčicový olej
– Tento olej napomáha zlepšiť krvný obeh v oblasti kolien.

Potrebujete:

  • 2 PL horčicového oleja
  • 2-3 strúčiky cesnaku
  • horúcu vodu
  • uterák

Postup:

  • Na miernom ohni zohrejte olej a pridajte najemno nasekaný cesnak.
  • Varte po dobu 10 minút.
  • Potom zmes môžete aplikovať na bolestivé miesto.
  • Nechajte pôsobiť 1 hodinu a potom priložte uterák namočený v horúcej vode.
  • Opakujte aspoň 3x týždenne.

Kurkuma a zázvor
– hlavné zložky kurkumy majú protizápalové vlastnosti a preto dokáže upokojiť vonkajšej bolesť.

Potrebujete:

  • 1,5 PL kurkumy
  • 1,5 PL nasekaného zázvoru
  • 1 lyžička medu
  • 1 šálku vody

Postup:

  • Všetky ingrediencie pridajte do vody a povarte približne 10 minút na miernom ohni.
  • Po vychladnutí zmes konzumujte. Opakujte 2x denne.

Článok pokračuje na ďalšej strane.